Просмотров: 267

Целебные свойства орехов

Для правильного развития организма и здоровья рекомендуется включать в рацион питания продукты растительного происхождения. Орехи богаты белками и жирами, поэтому являются достойными представителями растительного мира. Употреблять орехи можно, как самостоятельное лакомство, так и добавлять при приготовлении разнообразных блюд.

Кедровые орехи

Польза кедровых орехов Лиственное дерево кедр растет преимущественно в Сибири, на Урале. Несомненная польза кедровых орехов была замечена еще нашими предками много веков назад. Орехи содержат антиоксиданты, микроэлементы и важнейшие витамины. Регулярное употребление продукта помогает укрепить кровеносную систему, контролировать водно – соляной баланс в организме, повысить мозговую активность. Для женщин полезно употреблять орехи в период беременности и при кормлении грудью. Полезные вещества не вызывают аллергических реакций у маленьких детей. Для мужской половины кедровые орехи считаются настоящим афродизиаком. Не только ядра обладают питательной ценностью, скорлупа орешков тоже широко применяется в народной медицине.

Грецкие орехи

Дерево грецкого ореха имеет довольно широкий ареал произрастания — от Балкан до Китая. Плоды имеют овальную форму и находятся в деревянистой скорлупе. Богатый состав витаминов и микроэлементов указывает на неоспоримую пользу грецких орехов для человека. Регулярное употребление продукта помогает в борьбе с атеросклерозом, оказывает положительный эффект при гипертонии. В медицине широко используются листья дерева, скорлупа и ядра орехов. Из листьев и скорлупы готовят отвары, которые обладают противовоспалительным эффектом. Употребление ядрышек отлично стимулирует активность головного мозга. Высококалорийный продукт нужно употреблять, придерживаясь дозировки.

<

Сосновые шишки

Сосна является довольно распространенным деревом на территории России. Ее полезные и лечебные свойства известны с древних времен. Употребление сосновых шишек происходит разными способами. Из них варят варенье, изготавливают целебные настойки или мед. Помогает данный продукт при простудных заболеваниях, для повышения уровня гемоглобина и для общего укрепления организма.

В состав шишек входят ценные и важные компоненты. Регулярное употребление настоек или отваров из этого продукта помогает вывести токсины и вредные вещества. Препараты, включающие в свой состав сосновые шишки, восполняют организм человека при авитаминозе важными витаминами.