Просмотров: 389

Польза кураги, миндаля и арахиса

Три продукта, о которых пойдет речь, должны присутствовать в любом рационе, в них масса полезных веществ, нужных организму каждого человека.

Польза миндаляМиндаль – незаменимые орехи для веганов, а также тех, кто имеет недовес. В них содержатся множество полезных веществ, способных восполнить их недостаток в организме.

На настоящий период времени, миндаль относится в мощным антиоксидантам, в связи с чем, польза миндаля заключается в способности останавливать опухолевые злокачественные новообразования. Происходит замедление процессов окисления. Эти орехи – помощь для людей, которые имеют дефицит веса или увлекаются вегетарианством, так как энергетическая ценность продукта позволяет восполнить необходимый запас сил для нормального функционирования организма. Миндаль считается сильным антиоксидантом, который блокирует злокачественные опухолевые образования, замедляет окислительные процессы, защищает ДНК-клетки.

Полезные свойства ореха:

<
  • уменьшение отрицательного влияния никотина на организм;
  • Улучшение метаболизма, деятельности мозга;
  • помощь при бесплодии, повышение либидо;
  • сохранение тонуса мышц на уровне нормы;
  • улучшение самочувствия при болезни Альцгеймера, заболеваниях сердца и сосудов, мигрени, астмы, анемии;
  • повышение жизненного тонуса, улучшение качества сна;
  • нормализация давления;
  • улучшает способность противостоять стрессам;
  • нормализует процесс кровообращения, регулирует свертываемость.

Польза курагиНе менее полезна для организма курага. Она представляет собой высушенный абрикос. По уровню полезности равен свежему фрукту. Научно уже доказана польза кураги для организма, поэтому врачи рекомендуют включать его в ежедневный рацион.

Полезные свойства:

  • профилактика анемии;
  • устранение запоров;
  • оздоровление функционирования пищеварительной системы;
  • улучшение состояния кожного покрова;
  • профилактика проблем со зрением;
  • помощь при восстановлении после операций;
  • профилактика тромбоза;
  • усиление иммунитета;
  • приведение давления в норму.

Арахис содержит множество полезных веществ, поэтому оказывает на организм самое лучшее влияние. При регулярном употреблении польза арахиса заключается в нормализации метаболизма, усилении защитных функций организма. Земляной орех оказывает помощь при следующих проблемах:

  • сбои в работе сердца и сосудов;
  • повышенный холестерин;
  • гормональный дисбаланс в женском организме;
  • нарушение функционирования ЖКТ;
  • повышенные физические, умственные нагрузки, стрессы;
  • слабая защитная функция организма;
  • нарушения в работе нервной системы.

Следует употреблять арахис в меру. Особенно осторожно при сердечно-сосудистых заболеваниях.