Просмотров: 126

Необычное диетическое мороженое из творога и кефира

Такое необычное мороженое из натуральных продуктов подойдет как взрослым на диете, так и детям. По желанию вы можете дополнить его любыми ингредиентами на ваше усмотрение. Я привожу классический рецепт.

Необычное диетическое мороженое из творога и кефира

Ингредиенты

  • маложирный творог — 150 г;
  • кефир 1% — 150 г;
  • замороженные ягоды (любые) — 130 г;
  • изюм или другие сухофрукты — по желанию и вкусу;
  • минеральная вода — 50 мл.

Если хотите (и не боитесь за фигуру), можете добавлять варенье, ванилин, тертый шоколад и так далее.

Рецепт:

  1. Взбить все ингредиенты в блендере.
  2. Разместить массу по формам.
  3. Заморозить в морозильнике до нужной вам степени, периодически перемешивая состав.

Калорийность десерта — около 65 ккал на 100 г.

Источник