Просмотров: 289

Народные средства от простуды: мед, имбирь, лимон и яблочный уксус

В осенне-зимний период увеличивается риск заболеть простудой. Этому способствует холодная погода и ослабление иммунитета. Организм человека плохо приспособлен к холодному климату.

Повысить иммунитетЗимой много энергии уходит на согревание тела и поддержание необходимой температуры, поэтому иммунная защита против болезнетворных микроорганизмов может быть ослаблена. Чтобы помочь организму сохранить тепло и повысить иммунитет – используют лечебные чаи (настои) на травах и растительных продуктах с согревающими и общеукрепляющими свойствами.

Для улучшения состояния при простудных заболеваниях традиционно используют качественный, натуральный мед. Этот полезный продукт содержит комплекс витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья. Обладает противомикробной и противовирусной активностью. Нормализует деятельность кишечника, укрепляет сосуды.

Для того чтобы сохранить все свойства меда – его не следует добавлять в кипяток. Витамин С, как и многие другие полезные вещества, разрушается при t выше 80 °С. По этой же причине не следует покупать мед, прошедший термическую обработку. В магазинах часто можно увидеть жидкий цветочный или майский мед в середине зимы. Хотя такие сорта быстро засахариваются и никак не могут оставаться жидкими долгое время без дополнительной обработки, ухудшающей лечебные свойства. Такой продукт выглядит привлекательно, но его польза для организма сильно снижена.

<

Имбирь с лимоном и медомЛучше выбирать мед, когда его можно попробовать перед покупкой. При воспалительных заболеваниях горла следует обратить внимания на те сорта, от которых чувствуется ощутимое, но быстро проходящее жжение в горле при медленном рассасывании небольшого количества меда. Такой продукт будет более эффективен при лечении инфекционных заболеваний.

При простуде хорошо пить напиток имбиря с лимоном и медом, который обладает согревающим эффектом и помогает бороться с заболеванием. Для того, чтобы приготовить такой травяной чай правильно, необходимо сначала настоять протертый корень свежего имбиря в термосе при температуре до 80°С в течение 2 часов. Затем налить его в чашку, и только потом, непосредственно перед употреблением, добавить мед и дольки лимона или свежевыжатый сок цитруса. В таком случае польза от напитка будет максимальная.

Противопростудное применение яблочного уксуса – в качестве обтираний при повышенной температуре тела. Уксус дезинфицирует кожу и обладает охлаждающим эффектом. Особенно полезны такие обтирания для уменьшения симптомов лихорадки у детей. Следует выбирать именно натуральный яблочный уксус, а не синтетический 9% столовый, который получают разбавлением уксусной эссенции.

В тяжелых случаях, когда самолечение простуды не помогает – рекомендуется обратиться за врачебной помощью. Самым лучшим «лекарем» является собственный иммунитет – внутренние защитные силы организма, которые активируются лекарственными растениями и полезными продуктами питания при правильном употреблении.

Loading...