Просмотров: 744

Диетическая творожная запеканка без муки

Этот рецепт творожной запеканки покорит даже тех, кто совершенно не любит творог. С ней вы не прибавите лишних килограммов, но получите море удовольствия!

Ингредиенты:

<

творог обезжиренный — 250 г
молоко 1% -100 мл
яйца — 2 шт
бананы — 2 шт
корица — по вкусу
Приготовление:

Отделяем белки от желтков.
Взбиваем в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками. Масса получается как густая сметана.
Отдельно взбиваем белки до пиков.
Этим же венчиком или ложкой вводим белки в творожную массу.
Выкладываем тесто в силиконовую форму и выпекаем в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут.
Полностью остужаем. При подаче запеканку можно полить мёдом, вареньем или натуральным йогуртом и украсить кусочками фруктов или ягодами.

Loading...

Источник