Просмотров: 26

Яблоки запеченные с творогом в духовке

Сочетание ароматных яблок с нежным творогом приятно удивят вас. А если еще учесть что рецепт диетический и его можно кушать абсолютно всем, — это восторг!

Ингредиенты:

• 5 шт. яблок
• 200 г творога обезжиренного
• 100 г натурального йогурта
• 1 лайм или половинка лимона
• 1 яйцо
На 100 гр — 56 ккал белки — 4 жиры — 1 углеводы — 7

<

Приготовление:

1. С яблок снять кожуру и порезать как вам удобно. Выдавить немного сока лимона или лайма.
2. В блендере взбить творог и яйцо с йогуртом до однородности и воздушности.
3. В форму положить яблоки, сверху залить воздушной творожной массой.
4. Запекать в духовке 30-35 минут (180 градусов)

Приятного аппетита!

Загрузка...

Источник