Просмотров: 75

Как очистить организм от токсинов? Домашние способы

Вы устали от прыщей на теле? Вы чувствуете себя вялыми? Есть ли у вас проблемы с пищеварением? Курите? Пьете? Это может быть причиной интоксикации организма, следствием неправильного питания и т.д.

Поэтому нужно позаботиться о детоксикации, мы должны время от времени очищать наш организм от этих токсинов и желательно не очень сложным, домашним способом, например, при помощи диеты для похудения .

Все, что вам нужно, это сделать однодневную голодовку, чтобы почувствовать себя лучше, но это может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы ведете активный образ жизни. Поэтому давайте сделаем очистку организма домашним способом не за один день, а за неделю.

Что вам нужно:

— грейпфрут, вода, зеленый чай, яйца, овощи, фрукты.

<

1.Для очищения организма нужно остановить приток токсинов в организм. Поэтому забудьте о сладостях и нездоровой пище. Отодвиньте от себя жареную пищу, мясо, и переключитесь на фрукты и овощи. Для обеспечения организма белками вам достаточно вареных яиц и творога.
Не ешьте много помидоров, потому что они плохо влияют на кожу. Ограничьте употребление специй. Вы можете пить несладкий кофе раз в день.

2. Известный своими очищающими свойствами, прежде всего, грейпфрут. Таким образом, мы едим этот фрукт на десерт после завтрака или обеда. Грейпфрут очищает организм, но и полезен для пищеварения. Не забывайте употреблять грейпфрут без сахара. Вы можете также выжимать из него сок и пить.

3. Обеспечьте организм соответствующей гидрацией (обводнением). Пейте много воды, она вымывает токсины из организма. Также заполняет желудок, что снижает аппетит. Зеленый чай известен своими отличными очищающими свойствами. Также хорошо действует на пищеварение.

4.Вы также можете выпить стакан вина после ужина. Этой небольшой дозы достаточно для урегулирования пищеварения. Вино также содержит антиоксиданты, и в небольших количествах очень полезно. Во время очищающей диеты не следует пить большое количество алкоголя, так как вы побалуете себя большой дозой токсинов.

Загрузка...