Просмотров: 492

Изумительно вкусная запеканка с творогом и фруктами на завтрак

Идеальный здоровый завтрак для всей семьи!

Ингредиенты:

Творог 9% — 200 г
Кефир -1% — 200 г
Яйцо — 1 шт
Манка — 70 г
Фруктоза — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка
Банан — 65 г
Киви — 2 шт (около 120 г)

<

Приготовление:

1. Вмешать в творог яйцо и кефир, всыпать манку и разрыхлитель, добавить фруктозу
2. Почистить банан и киви, порезать как удобно, можно кружочками
3. Смешать все ингредиенты
4. Запекать минут 45-50 в духовке (180град)

Приятного аппетита!

Загрузка...

Источник