Просмотров: 162

Апельсиново-овсяные диетические оладьи

Этот рецепт — еще одно блюдо для вкусного, здорового меню. Румяные, ароматные оладьи просто таят во рту! Ну кто утром откажется от такого завтрака?

Ингредиенты: 

◾ Геркулес
◾ Яйца куриные — 2 шт.
◾ Молоко — 250 мл
◾ Апельсин — 1 шт.
◾ Корица
◾ Растительное масло
◾ Коричневый сахар — 5 ст. л.
◾ Разрыхлитель — 1 ч. л.

<
Приготовление:

1. Залить подогретым молочком перемолотые на кофемолке овсяные хлопья.
2. Через треть часа добавить к молочной смеси молотую корицу, яйца, пекарский разрыхлитель. Старательно размешать.
3. Измельчить на терке шкурку и выжать сок из апельсина. Вмешать в общую массу,
также ввести сахар-песок, масло растительное. Перемешать.
4. С каждой стороны до румянца поджарить на сковородке с антипригарным слоем оладьи диетические.

Поставьте также на стол мед или натуральный йогурт, заварите травяной чай! Кушайте на здоровье!

Загрузка...

Источник